8 nóvember, 2011
Færslusafn Fréttir
31 október, 2011
Þjálfaramál og gott veður fyrir vestan- vegir að lokast :o)
Þjálfaramál hafa verið mikið rædd að undanförnu og staðan er þessi. 1. Þjálfari barna og unglinga Gunnar Birgisson, stefnt er að börn, unglingar og foreldrar
30 október, 2011
Breyttur tími á hjólaskíðaæfingu, kl. 17:00
Hjólaskíðaæfing verður frá Víkingsheimilinu kl. 17:00 í dag (Þriðjudag). Ekki víst að ég sjálfur komist en þið hin mætið náttúrulega og takið einn rúnt í
25 október, 2011
18 október, 2011
11 október, 2011
Æfingabúðir á Ísafirði 24.-27. nóvember 2011
Boðað er til hinna frábæru æfingabúða Fossavatnsgöngunnar 24-27/11. Þungaviktarmaðurinn í þjálfun, sjálfur ólympíufarinn og margfaldur Íslandsmeistari Daníel Jakobsson mun stýra þjálfun þessa lokadaga í nóvember.
10 október, 2011
Stafganga og hlaup í dag laugardaginn 8. okt. – fyrir alla
KL 15:30 í Ártúnsbrekkunni. Linus landslisðþjálfari stýrir en allir geta verið með, börn og fullorðnir, mætið með stillanlega göngustafi eða skíðastafi ca 10-15 sm styttri
8 október, 2011
Breytingar á æfingum – námskeiði um helgina
Engin hjólaskíðaæfing á laugardagsmorgun og flyst sú æfing til kl 14:30 á sunnudag. kl 10:30 á laugardag styrktarþjálfun (á Reykjalundi) sem átti að vera 14:30
7 október, 2011
Athyglisverður pistill frá Gauta Grétarssyni sjúkraþjálfara.
Sendi ykkur smá hugleiðingu um þjálfun Hreyfing er talin vera góð til að viðhalda líkamlegu og andlegu atgervi. Rannsóknir sýna að hæfileg hreyfing komur í
5 október, 2011