Sláum ekki slöku við, mæting í Ártúnsholts skíðabrekkuni kl. 17:30 með göngustafi, upphitun 10-15 mín, stafganga á útopnuðu 25 mín, kæling 10 mín eða þannig verður það voandi hjá mér. Fjölmennið, já þið járnkarlar líka og konur komið og takið járnkarlana í gegn.
Þóroddur F.
